疲労回復にクエン酸を(^^)/
2019/08/26
スタッフブログ
疲労回復にはクエン酸が良いそうです。
クエン酸には、疲労の原因の一つとされる乳酸を水と炭酸に変えて体外へ排出する効果や乳酸そのものを溜まりにくくする効果があります。
私は先日USJに遊びに行きました!その日は、天気も良く気温も高くて、外でアトラクション等の待ち列に並ぶだけでも疲れました。
夕方ごろ疲れたのでお店で涼みながらお茶することにしました。その時にクエン酸が多く含まれるライムが入った飲み物を飲みました。疲れた体に酸っぱさ効いたのかその後も夜のショーまで楽しむことが出来ました!
クエン酸は梅干しやレモン、大豆やチーズにも含まれています。これから夏の疲れが出てくる時期、皆さんもクエン酸を摂取してみてもいいかもです(^O^)!