• お鍋

    寒い時期、心と体を温めて冷え症対策もお忘れ...

    2019/11/08
    寒さが本格的になって来たこの時期、しっかり冷え症対策をしましょう(^^)/   昨日、11月から新しく働くこととなった丸谷先生の歓迎会でしゃぶしゃぶを食べに行き...
  • 食欲

    食欲の秋、食べ過ぎにご注意(>_<)

    2019/11/06
    食欲の秋、食べ過ぎにはご注意下さい! 食べ過ぎは体の内蔵機能に過度な負担をかけるだけでなく、集中力の低下にも繋がります。 秋は美味しい食べ物が沢山あり、...
  • 猫の顔を洗う

    猫のように首曲げすぎ、スマホ首にご注意を(^^)/

    2019/10/25
    ストレートネック(スマホ首)予防の為に1日数回首のストレッチをするようにしましょう! ストレートネックとは、本来緩やかに湾曲している首の骨が下を向いてスマ...
  • 秋祭り

    季節の変わり目、お体ご自愛下さい(^O^)

    2019/10/18
    体の不調を感じたら早め早めのケアが大切です(^^)/     先日秋祭りが行われお店の前を御神輿や馬が通りました。秋は秋祭りや運動会、何かと行事が行われ普...
  • あんかけうどん

    朝晩の寒暖差、気温に合わせた服装を!(^^)!

    2019/10/16
    気温の変化が激しい時期自分に合った服装をするようにしましょう! 冷えは昔から万病のもとと言われているように体温の低下が生じると心臓や血管系の働きが低下し、...
  • トンボ

    骨の強化、日光浴をしましょう!(^^)!

    2019/10/09
    骨を強くする為にも日光浴をしましょう! 日光浴を適度にすると体は健康な骨を維持する為に必要なビタミンDが作ります。 ビタミンDの欠乏状態が続くと骨を構成する...
  • 元気に頑張ろう

    10月、朝目覚めのストレッチを(^^)/

    2019/09/30
    元気に過ごせるように朝軽いストレッチをしてみましょう(*^▽^*) 朝にストレッチを行うと体内スイッチをオン状態にでき、血行を促すので内蔵や自律神経が正常に働き出...
  • 太陽の塔

    活動しやすい時期、朝晩の寒暖差も出てきまし...

    2019/09/18
    こんにちは!受付スタッフの瓶内です(^O^) 私は先日友人とニフレルに行ってきました!モノレールの駅降りて2分ほど歩いてすぐの所にあるのですが、向かう道中太陽の...
  • 鍾乳洞

    鍾乳洞でパワー貰ってきました!

    2019/09/06
    この時期はしっかり身体のケアをすることが大切です(^^)/ 夏の終わりから秋口にかけて疲れが出やすく、まだまだ暑い日が続き寝ている時冷房等で筋肉を冷やして身体を...
  • 飲み物

    疲労回復にクエン酸を(^^)/

    2019/08/26
    疲労回復にはクエン酸が良いそうです。 クエン酸には、疲労の原因の一つとされる乳酸を水と炭酸に変えて体外へ排出する効果や乳酸そのものを溜まりにくくする効果が...
  • 新芽

    新芽、人の身体も日々のケアが大切です!

    2019/08/23
    接骨院の観葉植物から新芽が出てきました! 1月から置いていて元気に育っていたのですが、お盆休みの間、水やりが出来ずに葉っぱが枯れてしまいました。しかし何...
  • アザラシ

    可愛い動物から元気を貰ってきました!

    2019/08/16
    こんにちは!受付スタッフの瓶内です(^O^)   先日京都水族館に行ってきました! 水槽の前はどこも人だかりが出来るほどいっぱいでしたが、可愛い動物を見て癒...
  • うなぎ

    夏バテ予防に栄養のある食事を

    2019/08/09
    夏が始まって1か月ぐらいが経ち夏バテ予防にビタミンのある食事しましょう!   ビタミンB1は、炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変えると共に老廃物を代謝し...
  • 鉄道

    歩き疲れたら足首のストレッチがお勧めです。

    2019/08/02
    外出先で少し歩き疲れた際に足首を回すストレッチをしてみましょう! ストレッチをする事で硬くなって収縮してしまった筋肉を本来の長さに戻し血流を促す機能を取り...
  • アヒル

    動物たちと触れ合ってきました!

    2019/07/30
    受付スタッフの一万田です(^O^) ふれあいパークに行って動物たちと触れ合ってきました! 動物たちもすごく暑そうで、水浴びをする豚さんや、プールに入る ...
  • 花火

    夏本番 熱中症にはお気を付けください

    2019/07/29
    こんにちは!受付スタッフの瓶内です(^O^) 先日家の近くで夏祭りがあり、家の2階の窓から花火を見ました!花火とても綺麗でした(^^)/   花火を見るといよいよ...
  • 谷瀬の吊り橋

    奈良県の日本一長い橋 谷瀬の吊り橋

    2019/07/22
    こんにちは!受付スタッフの一万田です(^O^)   日本一長い橋で有名な奈良県にある谷瀬の吊り橋に行ってきました! 想像以上に長く、そして高い橋はとても怖か...
  • 虹

    上を向いて前向きに

    2019/07/19
    こんにちは!受付スタッフの一万田です(^O^)   雨が降ったり止んだり、早く梅雨が明けてほしいものです。じめじめした空気で気分も下がっていたのですが、雨が上...
  • パンケーキ

    冷えた足にめぐリフレ

    2019/07/17
    こんにちは!受付スタッフの一万田です(^O^) 雨の中自転車を漕ぎ、パンケーキを食べに行ってきました! 雨に濡れてお店に入ったので、クーラーの風で足が冷えて、...
  • 京都タワー

    日常生活の中でのケガ

    2019/07/10
    こんにちは!受付スタッフの瓶内です(^O^)   久々に家族全員、休みが一緒になったので、初めて京都タワーに登って来ました! 展望台には無料の望遠鏡が置いて...
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