足首対策!

2024/03/01 ブログ

足首が硬いと捻挫しやすい?足つぼで柔軟性キープ!

体重を支える足首は、直角になっているときは安定しやすいですが、足の甲とすね部分の角度が広がると緩みやすく、不安定になってひねりやすいです。

とくに足首が硬い人(柔軟性がない人)は、捻挫しやすいといわれており、内側にも、ひねりやすいので当院の足つぼで硬くなった足首、ふくらはぎの柔軟性をキープするお手伝いを是非させて下さい!