寝る前スマホの脳の錯覚対策!

2024/02/06 ブログ

スマホを寝る前に楽しむ方こそヘッドケア!!

ここ数年、寝る前スマホを見てる人は多い気がします!しかし睡眠の質はどうでしょうか?

スマホからはブルーライトが出ており、眼に入ると脳が朝と勘違いしてしまい、昼と夜が逆転し睡眠障害に陥りやすいです。 二つ目は視力低下に繋がります。

スマホを寝る前に楽しむ習慣は中々簡単に変えれません!

その中でヘッドケアで頭を直接ほぐし目の疲れ、睡眠の質を上げませんか?

是非お手伝いさせて下さい!