寝る前スマホの脳の錯覚対策!
2024/02/06
ブログ
スマホを寝る前に楽しむ方こそヘッドケア!!
ここ数年、寝る前スマホを見てる人は多い気がします!しかし睡眠の質はどうでしょうか?
スマホからはブルーライトが出ており、眼に入ると脳が朝と勘違いしてしまい、昼と夜が逆転し睡眠障害に陥りやすいです。 二つ目は視力低下に繋がります。
スマホを寝る前に楽しむ習慣は中々簡単に変えれません!
その中でヘッドケアで頭を直接ほぐし目の疲れ、睡眠の質を上げませんか?
是非お手伝いさせて下さい!