生活習慣対策!

2024/01/19 ブログ

足つぼで元気な体を維持しよう!!

たばこは吸わない
他人のたばこの煙を避ける
お酒はほどほどに
バランスのとれた食生活を
塩辛い食品は控えめに
野菜や果物は不足にならないように
適度に運動
適切な体重維持
等です!

生活習慣はなかなか変えられるものではなく仕事柄やむを得ず不規則な方も多いと思います!その中で「足つぼ」で内臓機能を活性化し、いつまでも元気な体を維持するお手伝いを是非させて下さい!