長期休暇後対策!
2024/01/09
ブログ
ヘッドケアで長期休暇で乱れた体内時計を取り戻そう!!
お正月は皆様ゆっくり過ごされましたか?
長期間の休暇を終えて仕事や学業に戻った時に緩んだ気持ちが抜け切らない、 朝にスッキリと起きられない、やるべき事に集中できないなど休みボケになられてる方も多いと思います!
原因は体内時計の乱れです!
体内時計は自律神経のリズムに関係していて、昼は交感神経が、夜は副交感神経が優位になるように調整されています!
しっかり元の自分を取り戻す為にもヘッドケアで自律神経の乱れを解消し良い今年を迎えるお手伝いを是非させて下さい!