歩き方と足おも対策!!

2023/08/18 ブログ

歩き方で重く感じる足を理想に改善!!

つま先やかかとから着地して歩くと つま先、かかとどちらかに体重がかかるので、ふくらはぎの筋肉や足首・膝などの関節がきつくなって足全体が重く感じます!

本来は、重心が内くるぶしの下(足裏のかかと寄り)にくることが正しいです。

足首や膝、ふくらはぎを足つぼでほぐして理想の歩き方のお手伝いを是非させてください(^o^)