頭のストレス対策

2022/08/18 ブログ

脳をリラックスしてストレスを和らぎませんか?

こんにちは(^o^)本田接骨院です!

ストレス無い人なんてほとんどいないのではないでしょうか?

体と心を休めるためには睡眠が一番重要です。  

免疫力を高めるためにも1日7~8時間は眠ること。皆さんも経験があるかと思いますが、睡眠不足が続いていたり、浅い眠りだと風邪をひいたり、体調を崩したりします。

十分な睡眠をとっていると免疫力が上がり、病気になりにくくします。

良い睡眠をとるためにヘッドケアで脳をリラックスさせませんか?

頭が疲れてるとなかなか寝付けません!

是非、本田接骨院にお任せ下さい(^o^)