頭のストレス対策
2022/08/18
ブログ
脳をリラックスしてストレスを和らぎませんか?
こんにちは(^o^)本田接骨院です!
ストレス無い人なんてほとんどいないのではないでしょうか?
体と心を休めるためには睡眠が一番重要です。
免疫力を高めるためにも1日7~8時間は眠ること。皆さんも経験があるかと思いますが、睡眠不足が続いていたり、浅い眠りだと風邪をひいたり、体調を崩したりします。
十分な睡眠をとっていると免疫力が上がり、病気になりにくくします。
良い睡眠をとるためにヘッドケアで脳をリラックスさせませんか?
頭が疲れてるとなかなか寝付けません!
是非、本田接骨院にお任せ下さい(^o^)