肉離れ対策
2022/07/26
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肉離れにならないために(^o^)
おはようございます(^o^)本田接骨院です!
肉離れの原因の一つは「筋肉の柔軟性」にも関係します。柔軟性の程度によって痛みも変わります。
筋繊維の柔軟性が低いほど、肉離れのリスクは高まります。
筋繊維が硬くなる原因は、加齢、体質、運動不足、ストレッチ不足、代謝不足、血行不良、気温が低いなどです。また痛みのそれに比例します。
日々歩いて更に足つぼで体の代謝を上げて毎日過ごしやすくしませんか?肉離れ予防にもオススメです!
是非、本田接骨院にお任せ下さい(^o^)