冷え性予防対策

2021/10/29 ブログ

寒くなってきましたね!

冷えの予防体つくりをしませんか?

こんにちは(^o^)本田接骨院です。

体を締めつける下着をつけていたり姿勢が悪かったりする人、運動不足の人は、血流の悪さから内臓冷えを招いてしまうこともあります。

1日中パソコンと向き合うなど、あまり声を出さない人も要注意。

声を出すと横隔膜(効率の良い呼吸)が動き、それに連動して腸の血流が促進されるので、冷えの予防、改善につながります。

更に足裏にある内臓のツボを刺激し冷えや体全体を整えましょう!

是非、本田接骨院にお任せ下さい(^o^)