ゴルフ!ハムストリングスが!!

2020/08/07 ブログ

こんにちは!先日ゴルフしてきましたが、
普段使ってないハムストリングスがめちゃくちゃ筋肉痛になりました(>_<)
普段からストレッチと適度な運動、身体のケアが大事ですね(^^)
毎日家で出来るセルフケアをする事の大切さ、身体のケアをしっかりする事が健康に長生き出来る要因の一つだと思います!
人は足を普段動かして生活しないといけないので、下半身は特に大切になってきますね(^^)/
当院ではフットケア、家で出来るセルフケア等もしていますので、いつでもご相談下さい(^^♪